Рекомендуемый распорядок дня школьника в режиме дистанционного обучения

Рекомендуемый распорядок дня школьника в режиме дистанционного обучения

Режимные моменты 1-4 классы

(7-9 лет)

5-8 классы

(10-14 лет)

9-11 классы

(15-17 лет)

Подъём 07.30 07.30 07.30
Утренние процедуры, зарядка 07.30 – 08.00 07.30 – 08.00 07.30 – 08.00
Завтрак 08.00 – 08.30 08.00 – 08.30 08.00 – 08.30
Дистанционное обучение по расписанию 08.30 – 11.25 08.30 – 13.25 08.30. – 15.20
Дистанционное обучение в режиме «Телешкола Кубани» 10.00 – 11.25

(понедельник – четверг)

11.40 – 13.25

(понедельник – пятница)

13.40 – 15.20

(понедельник – пятница)

Отдых, динамическая пауза, консультации учителей 11.30 – 13.00 13.30 – 14.00 15.20 – 15.30
Обед 13.00 – 13.30 14.00 – 14.30 15.30 – 16.00
Отдых 13.30 – 15.00 14.30 – 15.00 16.00 – 16.30
Выполнение домашних заданий 15.00 – 16.00 16.00 – 17.30 16.30 – 18.30
Занятия творчеством, кружки, секции, общение с друзьями, совместные дела, динамическая пауза 16.00 – 17.00 17.30 – 18.00 ——
Свободное время, чтение литературы / самоподготовка к ГИА / консультации для обучающихся и родителей / виртуальные экскурсии в рамках внеурочной деятельности 18.00 – 19.00

(по пятницам)

18.00 – 19.00

(по субботам)

18.30 – 19.30

——

Ужин 19.00 – 19.30 19.00 – 19.30 19.30 – 20.00
Свободное время, чтение литературы, просмотр к/ф (по рекомендации учителя) 19.30 – 20.45 19.30 – 21.15 20.00 – 21.45
Подготовка ко сну 20-45 — 21.00 21.15. – 21.30 21.45 – 22.00
Сон 21.30 21.30 – 22.00 22.00